Sanduíche elvis
Sanduíche grelhado de banana, bacon e pasta de amendoim. Um sanduíche quente de pão branco com banana, bacon crocante e pasta de amendoim com pedaços. É uma opção para quando bate a vontade de preparar um lanche caprichado, com recheio doce e salgado e pão dourado na frigideira.
Sanduíche elvis
10 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (200 g)
- kcal
- 735
- proteína
- 28,2 g
- carboidrato
- 47,2 g
- gordura
- 50 g
| Porção: 1 unidade (200 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 368 | 735 | 37 |
| Carboidratos (g) | 23,6 | 47,2 | 16 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 14,1 | 28,2 | 56 |
| Gorduras totais (g) | 25 | 50 | 77 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2,5 | 5 | 20 |
| Sódio (mg) | 590 | 1.179 | 59 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Distribua o bacon no fundo de uma frigideira pequena e ligue o fogo baixo. Deixe fritar devagar até ficar bem crocante e soltar a gordura na panela. Retire e reserve.
- Espalhe a manteiga na parte externa das duas fatias de pão. Passe a pasta de amendoim na parte interna de cada uma.
- Coloque uma fatia de pão na frigideira, com o lado amanteigado em contato com a gordura do bacon. Se houver pouca gordura, acrescente um pedacinho de manteiga.
- Distribua a banana sobre o pão e coloque o bacon por cima. Feche com a outra fatia, deixando a parte amanteigada voltada para fora.
- Grelhe em fogo médio por 2 a 3 minutos de cada lado, até o pão ficar dourado.
- Retire o sanduíche, deixe escorrer sobre papel-toalha e corte ao meio antes de servir.
Dica
Comece a fritar o bacon com a frigideira ainda fria e o fogo baixo. Assim, ele solta a gordura aos poucos e fica bem crocante.
