Sanduíche quente de forno
Sanduíche de Pizza de Micro-ondas. Um sanduíche de pizza de micro-ondas rápido que resolve o jantar nos dias corridos. Fica pronto em minutos e quebra o galho sem exigir fogão.
Sanduíche quente de forno
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 267
- proteína
- 16,4 g
- carboidrato
- 23,9 g
- gordura
- 12,8 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 178 | 267 | 13 |
| Carboidratos (g) | 15,9 | 23,9 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,9 | 16,4 | 33 |
| Gorduras totais (g) | 8,5 | 12,8 | 20 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 445 | 668 | 33 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Toque o pão até ficar dourado e crocante. Distribua o tomate ou o molho sobre duas fatias de pão.
- Cubra com as fatias de mussarela e uma fatia de presunto.
- Feche com a outra fatia de pão tostado e aperte de leve.
- Coloque um sanduíche em um prato e aqueça no micro-ondas em potência alta por 45 segundos, repetindo o processo para o segundo sanduíche.
