Sanduíche quente de queijo
Tart Cherry Grilled Cheese with Sage. Este sanduíche quente de queijo com cerejas ácidas e sálvia traz uma combinação agridoce bem interessante. Ele é uma pedida rápida e saborosa para salvar aquele lanche da tarde apressado.
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 457
- proteína
- 16 g
- carboidrato
- 62,1 g
- gordura
- 17,7 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 305 | 457 | 23 |
| Carboidratos (g) | 41,4 | 62,1 | 21 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,7 | 16 | 32 |
| Gorduras totais (g) | 11,8 | 17,7 | 27 |
| Gorduras saturadas (g) | 5 | 7,5 | 38 |
| Fibras alimentares (g) | 4,2 | 6,3 | 25 |
| Sódio (mg) | 414 | 620 | 31 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Monte os sanduíches recheando com o queijo, as cerejas, a sálvia e uma pitada de cebolinha.
- Pincele o lado de fora do pão com um pouco de azeite e leve a uma frigideira quente ou grill. Pressione os sanduíches usando uma espátula grande ou colocando outro peso por cima.
- Doure os dois lados até o pão ficar crocante e o queijo derreter completamente, levando cerca de 4 a 5 minutos em cada lado.
Pressione o sanduíche com uma espátula pesada na frigideira para o queijo derreter por igual. ---
Mais jeitos de fazer sanduíche quente de queijo
Queijo quente com crosta de parmesão480 kcal por porção · 15 min
O clássico sanduíche de queijo prato no pão italiano com uma camada crocante de parmesão tostado por fora. É perfeito para um café da manhã reforçado ou para matar a fome rápido à noite.
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 480
- proteína
- 26,3 g
- carboidrato
- 36,8 g
- gordura
- 24,9 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 320 | 480 | 24 |
| Carboidratos (g) | 24,5 | 36,8 | 12 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 17,5 | 26,3 | 53 |
| Gorduras totais (g) | 16,6 | 24,9 | 38 |
| Gorduras saturadas (g) | 8,9 | 13,4 | 67 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 728 | 1.091 | 55 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Passe manteiga em apenas um dos lados de cada uma das 4 fatias de pão para montar dois sanduíches.
- Aquecendo a frigideira antiaderente em fogo médio, salpique 1 colher (sopa) de parmesão direto no fundo formando duas caminhas de queijo lado a lado.
- Acomode duas fatias de pão com o lado amanteigado virado para baixo, direto sobre o parmesão da frigideira, distribua o queijo prato por cima e feche os sanduíches com as outras fatias, mantendo o lado com manteiga para cima.
- Coloque um utensílio pesado por cima dos sanduíches e deixe prensar por 2 minutos até o fundo dourar e o queijo derreter.
- Transfira os sanduíches para uma tábua com uma espátula, corte a crosta se tiver grudado um no outro, salpique a outra colher de parmesão na frigideira e volte os pães com o lado sem crosta para baixo, prensando com o peso até dourar o outro lado.
Grilled Cheese na Air Fryer565 kcal por porção · 10 min
O clássico sanduíche de queijo tostado ganha uma versão prática feita direto na air fryer. Funciona muito bem para um lanche rápido quando bate aquela fome fora de hora.
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 565
- proteína
- 27,5 g
- carboidrato
- 46,2 g
- gordura
- 29,7 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 377 | 565 | 28 |
| Carboidratos (g) | 30,8 | 46,2 | 15 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 18,3 | 27,5 | 55 |
| Gorduras totais (g) | 19,8 | 29,7 | 46 |
| Gorduras saturadas (g) | 10,2 | 15,3 | 77 |
| Fibras alimentares (g) | 3 | 4,5 | 18 |
| Sódio (mg) | 625 | 937 | 47 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Pré-aqueça a air fryer a 190 °C.
- Disponha as fatias de pão em uma tábua e espalhe uma camada fina de maionese em um dos lados de cada uma. Vire uma das fatias, cubra com o queijo e feche o sanduíche com a outra fatia, com a maionese virada para fora.
- Acomode o sanduíche no cesto da air fryer e deixe por 3 a 5 minutos, ou até que o queijo comece a derreter e o pão doure levemente. Vire e deixe por mais 2 a 5 minutos até dourar os dois lados.
- Fatie e sirva em seguida.
Queijo Quente de Aveia363 kcal por porção · 5 min
Uma versão prática do clássico pão com queijo que fica pronta em poucos minutos usando a massa base de aveia e psyllium. Funciona muito bem no café da manhã ou naquele lanche rápido no meio da tarde quando o tempo está curto.
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 363
- proteína
- 24,2 g
- carboidrato
- 13,7 g
- gordura
- 24,2 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 242 | 363 | 18 |
| Carboidratos (g) | 9,1 | 13,7 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 16,1 | 24,2 | 48 |
| Gorduras totais (g) | 16,1 | 24,2 | 37 |
| Gorduras saturadas (g) | 9,1 | 13,7 | 69 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 717 | 1.076 | 54 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Em uma tigela, bata bem o ovo, a clara, o farelo de aveia, o psyllium e o sal até formar uma mistura homogênea.
- Misture o fermento delicadamente e leve a massa ao micro-ondas por aproximadamente 3 minutos.
- Abra a massa ao meio, recheie com as fatias de queijo e doure na sanduicheira até derreter.
Sanduíche quente de queijo com mincemeat · 15 min
Este sanduíche utiliza pão de fermentação natural e uma mistura de queijo com recheio agridoce de frutas. É uma pedida rápida para um lanche diferente no meio do dia.
Nutrição ainda sem cálculo confiável: menos de 90% dos ingredientes estão nas tabelas oficiais.
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o queijo com o mincemeat e a cebolinha. Espalhe 1 colher de chá de maionese em cada fatia de pão sourdough. Coloque duas fatias com o lado da maionese para baixo em uma tábua e distribua a mistura de queijo por cima. Cubra com as fatias restantes de modo que a maionese fique voltada para fora.
- Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Doure os sanduíches por 3 a 4 minutos de cada lado, pressionando com uma panela de fundo pesado até que fiquem crocantes, dourados e com o queijo derretido. Corte ao meio e sirva.
Use uma panela pesada para pressionar o sanduíche durante o tostado na frigideira, garantindo que o calor seja distribuído de forma uniforme.
Sanduíche quente de parmesão com geleia de figo · 10 min
Sanduíche de pão de fermentação natural com queijo parmesão derretido, geleia de figo e rúcula. Vai à frigideira até ficar tostado dos dois lados. Uma combinação de doce e salgado para variar o lanche.
Nutrição ainda sem cálculo confiável: menos de 90% dos ingredientes estão nas tabelas oficiais.
Ingredientes
Modo de preparo
- Monte os sanduíches com o queijo e a geleia de figo. Se desejar, acrescente um fio de vinagre balsâmico.
- Aqueça a manteiga ou o azeite em uma frigideira comum ou de grelha. Doure os sanduíches por alguns minutos de cada lado, pressionando com as costas de uma espátula. Para deixá-los mais prensados, coloque uma frigideira pesada sobre eles enquanto tostam.
Uma frigideira pesada apoiada sobre o sanduíche ajuda a prensá-lo durante o preparo, mesmo sem uma sanduicheira.
Mais receitas para variar
Torta de pão de forma17,5 g prot.29,6 g carbo12,1 g gord.
Bolo com coco
Bolo salgado de liquidificador7,4 g prot.19,8 g carbo14,9 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana.