Smoothie de melancia e abacaxi
Este smoothie de melancia e abacaxi traz uma combinação frutada bem refrescante para os dias mais quentes. Cai muito bem como um lanche rápido e leve na rotina.
Smoothie de melancia e abacaxi
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (300 g)
- kcal
- 210
- proteína
- 9,9 g
- carboidrato
- 23,7 g
- gordura
- 9,3 g
| Porção: 1 copo (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 70 | 210 | 10 |
| Carboidratos (g) | 7,9 | 23,7 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3,3 | 9,9 | 20 |
| Gorduras totais (g) | 3,1 | 9,3 | 14 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,2 | 0,6 | 2 |
| Sódio (mg) | 44 | 132 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e sirva em seguida.
