Sobremesa na taça
Sobremesa de Taça com Biscoito Doce de Leite e Banana. Essa sobremesa na taça combina camadas rápidas de biscoito, doce de leite e banana para resolver aquela vontade de doce de última hora. Cai bem como um lanche caprichado ou uma sobremesa descomplicada após as refeições.
Sobremesa de Taça com Biscoito Doce de Leite e BananaTaça de iogurte com salada de frutas e biscoito
10 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (150 g)
- kcal
- 461
- proteína
- 7,5 g
- carboidrato
- 83,6 g
- gordura
- 12,3 g
| Porção: 1 taça (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 307 | 461 | 23 |
| Carboidratos (g) | 55,7 | 83,6 | 28 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5 | 7,5 | 15 |
| Gorduras totais (g) | 8,2 | 12,3 | 19 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 127 | 191 | 10 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Monte camadas em um copinho intercalando biscoito picado, doce de leite e rodelas de banana.
- Faça mais uma camada de biscoito e de doce de leite.
- Termine a montagem posicionando um biscoito inteiro no topo.
Outras versões
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Taça de iogurte com salada de frutas e biscoito169 kcal por porção · 5 min
Uma sobremesa gelada e prática que une a cremosidade do iogurte grego com frutas frescas e pedaços de biscoito. Cai muito bem para um lanche rápido da tarde ou para quando bate aquela vontade de um doce sem complicação.
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (150 g)
- kcal
- 169
- proteína
- 8 g
- carboidrato
- 26,1 g
- gordura
- 4,2 g
| Porção: 1 taça (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 112 | 169 | 8 |
| Carboidratos (g) | 17,4 | 26,1 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,3 | 8 | 16 |
| Gorduras totais (g) | 2,8 | 4,2 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,9 | 1,4 | 7 |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 0,9 | 4 |
| Sódio (mg) | 48 | 72 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Despeje o iogurte grego em uma taça.
- Espalhe a salada de frutas por cima do iogurte.
- Finalize quebrando os biscoitos sobre as frutas e sirva em seguida.
