Suco de abacaxi
Suco de abacaxi com hortelã. Um suco refrescante de abacaxi com folhas de hortelã para os dias mais quentes. É bem prático de preparar e vai bem a qualquer hora.
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 44
- proteína
- 1 g
- carboidrato
- 11,3 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 18 | 44 | 2 |
| Carboidratos (g) | 4,5 | 11,3 | 4 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,4 | 1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,5 | 1,3 | 5 |
| Sódio (mg) | 2 | 5 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque o abacaxi, a água e as folhas de hortelã no liquidificador, adicionando açúcar se quiser.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Passe para um copo com gelo e sirva logo em seguida.
Mais jeitos de fazer suco de abacaxi
Suco de abacaxi com capim-santo e mel105 kcal por porção · 5 min
Um suco refrescante de abacaxi com capim-santo e mel que cai muito bem nos dias quentes. É uma ótima pedida para acompanhar um lanche leve ou dar aquela pausa no meio da tarde.
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 105
- proteína
- 1,5 g
- carboidrato
- 26 g
- gordura
- 0,5 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 42 | 105 | 5 |
| Carboidratos (g) | 10,4 | 26 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,6 | 1,5 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 0,2 | 0,5 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1 | 2,5 | 10 |
| Sódio (mg) | 14 | 34 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata no liquidificador o abacaxi, a folha de capim-santo, o mel e a água gelada.
- Coe a mistura, adicione o suplemento mexendo sem parar até dissolver totalmente e sirva em seguida.
Bebida gelada de abacaxi com hortelã e gengibre · 5 min
Uma bebida de abacaxi batido com hortelã, gengibre e água, finalizada com NUTREN Fresh. É uma opção refrescante para os dias quentes e fica pronta em poucos minutos, sem complicação.
Nutrição ainda sem cálculo confiável: menos de 90% dos ingredientes estão nas tabelas oficiais.
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador os 100 ml de água, as 2 fatias de abacaxi, as 3 folhas de hortelã e a pitada de gengibre. Bata até misturar bem, passe por uma peneira e acrescente os 200 ml de NUTREN Fresh. Mexa e sirva gelado.
Coe a mistura de abacaxi, hortelã e gengibre antes de acrescentar o NUTREN Fresh, como indicado no preparo.
Mais receitas para variar
Smoothie de morango e banana5,5 g prot.21,3 g carbo3,8 g gord.
Smoothie de frutas3,8 g prot.32,3 g carbo1,3 g gord.
Smoothie de frutas vermelhas2,8 g prot.58,5 g carbo0,3 g gord.Low FODMAPEsta receita aparece em: dieta sem glúten.