Suco de açaí
Suco de açaí com melancia e laranja. Uma bebida batida com polpa de açaí, melancia, suco de laranja e água gelada. Fica com textura ajustável e combina com os dias em que dá vontade de tomar uma mistura de frutas bem fresca.
Suco de açaí
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 73
- proteína
- 1,5 g
- carboidrato
- 14,8 g
- gordura
- 1,8 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 29 | 73 | 4 |
| Carboidratos (g) | 5,9 | 14,8 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,6 | 1,5 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 0,7 | 1,8 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,7 | 1,8 | 7 |
| Sódio (mg) | 2 | 4 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Separe a polpa de açaí e esprema a laranja para retirar o suco.
- Tire as sementes da melancia e pique a polpa em cubos pequenos.
- Coloque o açaí, o suco de laranja, a melancia e os 200 ml de água gelada no liquidificador.
- Bata por alguns minutos, até a bebida ficar uniforme.
- Experimente e acrescente um pouco mais de água caso prefira uma consistência mais líquida.
- Coloque no copo e sirva imediatamente.
Dica
Para deixar o suco menos espesso, adicione mais água aos poucos depois de bater.
