Tábua de frios e queijos
Prato low carb de presunto, gorgonzola e nozes. Uma combinação fria de presunto fatiado, queijo gorgonzola, nozes, alcaparras e endívia, servida com maionese, azeite e limão. É uma opção prática para montar uma refeição sem precisar cozinhar.
Tábua de frios e queijos
5 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (100 g)
- kcal
- 202
- proteína
- 10,9 g
- carboidrato
- 3,9 g
- gordura
- 16,2 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (100 g) | |||
| 100 g (1 prato de sobremesa) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 202 | 10 | |
| Carboidratos (g) | 3,9 | 1 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 10,9 | 22 | |
| Gorduras totais (g) | 16,2 | 25 | |
| Gorduras saturadas (g) | 5,7 | 29 | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | ||
| Sódio (mg) | 938 | 47 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Distribua o presunto fatiado, a maionese, o queijo gorgonzola, as nozes, as alcaparras e a endívia em um prato.
- Acrescente o azeite, os gomos de limão e a salsa fresca picada. Sirva.
Lanches
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