Ir para o conteúdo
Monte seu plano grátisPlano grátis
Monte seu plano grátis
Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Bolo de cenoura sem glúten, pronto para servirBolo de cenoura sem glúten5 min202 kcal em 1 fatia média5,9 g prot.4,6 g carbo18,8 g gord.VegetarianaSem glútenPanqueca fit com recheio de queijo e molho de tomate, pronto para servirPanqueca fit com recheio de queijo e molho de tomate60 min115 kcal em 1 unidade4,5 g prot.5,9 g carbo8,3 g gord.Low carbPanquecas estilo alemão com queijo e bacon, pronto para servirPanquecas estilo alemão com queijo e bacon30 min159 kcal em 1 unidade8,2 g prot.5,9 g carbo11,4 g gord.Low carbPanquecas cetogênicas, pronto para servirPanquecas cetogênicas25 min235 kcal em 1 unidade11,2 g prot.6,9 g carbo19,4 g gord.VegetarianaSem glútenPanquecas low carb de abobrinha com bacon, pronto para servirPanquecas low carb de abobrinha com bacon120 min113 kcal em 1 unidade4,7 g prot.2 g carbo9,6 g gord.CetogênicaLow carbPanquecas com cobertura de cream cheese e pesto, pronto para servirPanquecas com cobertura de cream cheese e pesto35 min164 kcal em 1 unidade7,3 g prot.3,2 g carbo13,7 g gord.Low carbPanqueca verde de espinafre com frango cremoso, pronto para servirPanqueca verde de espinafre com frango cremoso20 min62 kcal em 1 unidade3,9 g prot.3,8 g carbo3,7 g gord.Low carbPanquecas de Coco Low Carb, pronto para servirPanquecas de Coco Low Carb40 min205 kcal em 1 unidade6,3 g prot.2,9 g carbo19,2 g gord.Low carbPanqueca de rúcula recheada com salmão e cream cheese, pronto para servirPanqueca de rúcula recheada com salmão e cream cheese10 min208 kcal em 1 unidade8,7 g prot.8,5 g carbo15,6 g gord.Low carbPãezinhos de Páscoa com queijo cheddar e pimenta, pronto para servirPãezinhos de Páscoa com queijo cheddar e pimenta55 min143 kcal em 1 unidade8,4 g prot.1,3 g carbo11,7 g gord.Low carbPão de queijo de liquidificador com polvilho doce, pronto para servirPão de queijo de liquidificador com polvilho doce25 min62 kcal em 1 unidade1,9 g prot.3,5 g carbo4,6 g gord.Low carbPão de queijo com farinha de coco, pronto para servirPão de queijo com farinha de coco15 min68 kcal em 1 unidade4,2 g prot.1,3 g carbo5,2 g gord.Low carbPão de queijo de frigideira, pronto para servirPão de queijo de frigideira10 min47 kcal em 1 unidade3,7 g prot.0,5 g carbo3,3 g gord.Low carbRica em proteínaKeto mozzarella bread tree with garlic butter, pronto para servirKeto mozzarella bread tree with garlic butter60 min73 kcal em 1 unidade3,7 g prot.1,5 g carbo6,1 g gord.CetogênicaLow carbFrango desfiado sem panela de pressão, pronto para servirFrango desfiado sem panela de pressão40 min28 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.0,3 g carbo0,8 g gord.Low carbRica em proteínaFrango desfiado fácil e suculento, pronto para servirFrango desfiado fácil e suculento20 min42 kcal em 1 colher de sopa4,3 g prot.0,4 g carbo2,5 g gord.Low carbRica em proteínaFrango desfiado na panela de pressão, pronto para servirFrango desfiado na panela de pressão30 min12 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.0,1 g carbo0,3 g gord.Low carbRica em proteínaPão de alho cetogênico, pronto para servirPão de alho cetogênico70 min80 kcal em 1 unidade1,9 g prot.1,6 g carbo7,7 g gord.CetogênicaLow carbPão de alho na air fryer, pronto para servirPão de alho na air fryer30 min126 kcal em 1 unidade3,2 g prot.7 g carbo9,6 g gord.VegetarianaLow carbLasanha de frango com queijo, pronto para servirLasanha de frango com queijo45 min581 kcal em 1 pedaço médio42 g prot.29,1 g carbo33,3 g gord.Low carbLasanha de frango com molho branco, pronto para servirLasanha de frango com molho branco64 min411 kcal em 1 pedaço médio32,4 g prot.16,5 g carbo23,7 g gord.Low carbRica em proteínaPão Cetogênico, pronto para servirPão Cetogênico70 min42 kcal em 1 fatia1,9 g prot.1,6 g carbo3,5 g gord.CetogênicaSem glútenTorta de frango com massa de grão de bico, pronto para servirTorta de frango com massa de grão de bico50 min445 kcal em 1 pedaço médio47,2 g prot.18,6 g carbo19,4 g gord.Low carbRica em proteínaTortinha de frango de frigideira ou forno, pronto para servirTortinha de frango de frigideira ou forno35 min349 kcal em 1 pedaço médio42,4 g prot.20,4 g carbo9,6 g gord.Low carbRica em proteína