Taça cremosa de frutas
Sobremesa em camadas com creme leve e frutas frescas, sem adição de açúcares. Uma opção refrescante para o dia a dia.
Taça cremosa de frutas
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça média (150 g)
- kcal
- 153
- proteína
- 2,3 g
- carboidrato
- 19,2 g
- gordura
- 8,1 g
| Porção: 1 taça média (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça média (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 102 | 153 | 8 |
| Carboidratos (g) | 12,8 | 19,2 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,5 | 2,3 | 5 |
| Gorduras totais (g) | 5,4 | 8,1 | 12 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 23 | 34 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Em uma panela, misture o leite, o amido de milho e o eritritol.
- Aqueça em fogo baixo, mexendo sem parar, por cerca de 5 minutos até engrossar.
- Desligue o fogo e incorpore o creme de leite e a essência de baunilha.
- Em uma taça, distribua uma parte do creme, adicione as frutas frescas e cubra com mais creme.
- Repita até acabar os ingredientes, finalizando com o creme e frutas no topo.
- Sirva bem gelado.
