Taça de iogurte com biscoito
Taça de iogurte com biscoito e frutas. Uma montagem simples em camadas de iogurte, biscoito crocante e frutas frescas. Vai bem como um lanche rápido ou uma sobremesa descomplicada.
Taça de iogurte com biscoito
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 potinho (150 g)
- kcal
- 371
- proteína
- 7,2 g
- carboidrato
- 51,3 g
- gordura
- 16,2 g
| Porção: 1 potinho (150 g) | |||
| 100 g | 1 potinho (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 247 | 371 | 19 |
| Carboidratos (g) | 34,2 | 51,3 | 17 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,8 | 7,2 | 14 |
| Gorduras totais (g) | 10,8 | 16,2 | 25 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,8 | 5,7 | 29 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 135 | 202 | 10 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Monte camadas alternadas de iogurte natural, biscoitos picados e frutas em uma taça grande de vidro, reservando uma unidade de biscoito.
- Repita o processo até chegar ao topo e decore com o biscoito reservado.
