Taça de tangerina
Esta taça de tangerina intercala camadas de bolo, creme e frutas em porções individuais. Cai bem como uma sobremesa refrescante para dias mais quentes.
Taça de tangerina
135 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (150 g)
- kcal
- 221
- proteína
- 4,5 g
- carboidrato
- 37,1 g
- gordura
- 6,5 g
| Porção: 1 taça (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 148 | 221 | 11 |
| Carboidratos (g) | 24,7 | 37,1 | 12 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3 | 4,5 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 4,3 | 6,5 | 10 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 132 | 199 | 10 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos até engrossar. Reserve.
- Descasque as tangerinas, limpe a pele e tire as sementes.
- Monte as taças alternando bolo esfarelado, o creme preparado e os gomos de tangerina.
- Repita as camadas e finalize com um gomo por cima.
- Guarde na geladeira por cerca de 2 horas antes de servir.
