Torrada com figo
Torrada com Requeijão, Figo, Nozes e Mel. Fatias de pão australiano tostadas ganham cobertura de requeijão com mel, figo fresco e nozes. É uma opção prática para um lanche rápido ou para quando bate aquela fome fora de hora.
Torrada com figo
5 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (100 g)
- kcal
- 153
- proteína
- 4 g
- carboidrato
- 18,7 g
- gordura
- 7,6 g
| Porção: 1 unidade (100 g) | |||
| 100 g (1 unidade) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 153 | 8 | |
| Carboidratos (g) | 18,7 | 6 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 4 | 8 | |
| Gorduras totais (g) | 7,6 | 12 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | 2,7 | 11 | |
| Sódio (mg) | 165 | 8 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Esfregue o dente de alho em um dos lados de cada fatia de pão.
- Doure os pães com um fio de azeite em uma frigideira e reserve.
- Misture o requeijão, o mel e a pimenta-do-reino em uma tigela.
- Espalhe essa mistura sobre o lado com alho dos pães, finalize com as fatias de figo e as nozes picadas.
