Torrada com queijo e banana
Torrada com queijo e banana na air fryer. Pão tostado com queijo derretido e banana quentinha por cima. É uma opção prática para transformar o café da manhã ou o lanche da tarde sem complicação.
Torrada com queijo e banana
10 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia (60 g)
- kcal
- 116
- proteína
- 5,6 g
- carboidrato
- 12,5 g
- gordura
- 5,3 g
| Porção: 1 fatia (60 g) | |||
| 100 g | 1 fatia (60 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 193 | 116 | 6 |
| Carboidratos (g) | 20,8 | 12,5 | 4 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,4 | 5,6 | 11 |
| Gorduras totais (g) | 8,8 | 5,3 | 8 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 114 | 68 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueca a air fryer a 180 ºC por 8 minutos.
- Tire a casca da banana e fatie em rodelas finas. Pressione levemente com a mão para inclinar as rodelas e criar um formato de leque.
- Espalhe ⅓ de xícara do queijo ralado sobre cada fatia de pão e cubra com a metade das rodelas de banana.
- Acomode os pães montados no cesto da air fryer e asse por cerca de 8 minutos, até derreter o queijo e dourar a banana. Sirva em seguida regado com mel e polvilhado com canela.
Dica
O tempo de cozimento pode mudar conforme a maturidade da banana.
Café da manhã
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