Torrada grega
Torrada grega tradicional com tomate e feta. Uma torrada grega tradicional com tomate e queijo feta que resolve o lanche rápido ou um café da manhã reforçado. Fica pronta em poucos minutos e traz aquele sabor fresco que funciona muito bem quando você quer algo simples.
Torrada grega
5 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia (60 g)
- kcal
- 79
- proteína
- 2,5 g
- carboidrato
- 8,5 g
- gordura
- 4,1 g
| Porção: 1 fatia (60 g) | |||
| 100 g | 1 fatia (60 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 131 | 79 | 4 |
| Carboidratos (g) | 14,1 | 8,5 | 3 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,2 | 2,5 | 5 |
| Gorduras totais (g) | 6,8 | 4,1 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,5 | 0,9 | 4 |
| Sódio (mg) | 439 | 264 | 13 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Corte o pão em uma fatia grossa.
- Rale dois tomates médios e escorra o líquido.
- Toste o pão na torradeira ou na frigideira, o que ajuda bastante a firmar a textura caso o pão não esteja amanhecido.
- Regue a fatia tostada com o vinagre de vinho vermelho.
- Cubra o pão com o tomate ralado, polvilhe o orégano e distribua o queijo feta esfarelado por cima.
- Finalize com algumas azeitonas e um fio de azeite.
Dica
Tostar o pão na frigideira ajuda a criar uma base firme que não amolece facilmente com o tomate.
