Torta de batata com atum
Esta torta de batata com atum combina uma massa leve com um recheio prático para resolver refeições rápidas. Funciona bem no almoço do meio da semana ou como um lanche reforçado.
Torta de batata com atum
5 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (200 g)
- kcal
- 171
- proteína
- 10,4 g
- carboidrato
- 20,8 g
- gordura
- 5,6 g
| Porção: 1 fatia média (200 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 85 | 171 | 9 |
| Carboidratos (g) | 10,4 | 20,8 | 7 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,2 | 10,4 | 21 |
| Gorduras totais (g) | 2,8 | 5,6 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 271 | 542 | 27 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em um recipiente.
- Repita o processo de misturar tudo em um recipiente.
- Misture novamente todos os ingredientes em um recipiente.
- Monte a torta em camadas em uma assadeira, colocando a massa embaixo, o recheio no meio e terminando com o restante da massa por cima.
- Asse em forno médio preaquecido a 185 graus por cerca de 30 minutos até dourar por completo.
Dica
Fica no ponto certo quando a massa estiver totalmente assada e firme.
