Torta de iogurte e morango
Tortinha Cremosa de Iogurte Grego e Morangos. Esta tortinha cremosa une uma base crocante de cereal com recheio de iogurte grego e morangos marinados no mel. Funciona perfeitamente como um lanche da tarde equilibrado ou uma sobremesa refrescante para dias quentes.
Torta de iogurte e morango
10 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (100 g)
- kcal
- 170
- proteína
- 5 g
- carboidrato
- 16,8 g
- gordura
- 10 g
| Porção: 1 unidade (100 g) | |||
| 100 g (1 unidade) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 170 | 9 | |
| Carboidratos (g) | 16,8 | 6 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 5 | 10 | |
| Gorduras totais (g) | 10 | 15 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | 1,9 | 8 | |
| Sódio (mg) | 69 | 3 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o cereal matinal triturado, a margarina, as amêndoas e a canela em um recipiente até formar uma massa homogênea.
- Forre o fundo e as laterais de forminhas para empada de 6,5 centímetros de diâmetro e asse em forno médio preaquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos.
- Espere amornar para desenformar com cuidado e reserve.
- Deixe os morangos picados marinando com o mel na geladeira por cerca de 30 minutos.
- Recheie as massinhas com o iogurte grego, cubra com os morangos escorridos do excesso de líquido e sirva logo em seguida.
Dica
Escorra o excesso de líquido dos morangos antes de colocar na torta para evitar que a base amoleça.
