Torta de iogurte
Torta de iogurte grego com frutas secas. Uma sobremesa de forno com base crocante de aveia e recheio cremoso. É uma boa opção para preparar no fim de semana e fatiar ao longo dos dias.
Torta de iogurte grego com frutas secasVerrine de iogurte grego e morangoTortinha Rápida com Recheio Cremoso de Iogurte GregoTorta de iogurteTortinha cremosa de aveia e limão
15 minRende 8 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 326
- proteína
- 8 g
- carboidrato
- 55,4 g
- gordura
- 9,2 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 272 | 326 | 16 |
| Carboidratos (g) | 46,2 | 55,4 | 18 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,7 | 8 | 16 |
| Gorduras totais (g) | 7,7 | 9,2 | 14 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 142 | 170 | 9 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Em uma tigela, junte a farinha de trigo, a Aveia Flocos NESTLÉ®, o açúcar mascavo, o sal, o fermento e a canela.
- Adicione a manteiga derretida, o óleo e o suco de laranja, mexendo com a ponta dos dedos até formar uma farofa úmida.
- Separe metade de uma xícara (chá) dessa farofa e acomode o restante no fundo de uma assadeira quadrada (22 x 22 cm) untada com manteiga, apertando bem para firmar.
- Distribua o damasco e a banana passa picados sobre essa massa.
- Em outro recipiente, misture o Iogurte NESTLÉ® GREGO® Tradicional, as raspas de laranja e a essência de baunilha.
- Espalhe o creme de iogurte por cima das frutas e cubra com a farofa que ficou reservada.
- Asse em forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 25 minutos ou até a superfície dourar levemente.
- Deixe esfriar por completo antes de cortar em pedaços e servir.
Dica
O ponto ideal para retirar do forno é quando a cobertura estiver dourada.
Outras versões
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Verrine de iogurte grego e morango132 kcal por porção · 5 min
Camadas de biscoito de chocolate triturado intercaladas com iogurte grego sabor morango e frutas frescas. Fica ótima como uma sobremesa individual rápida quando bate a vontade de um doce prático.
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 132
- proteína
- 8,9 g
- carboidrato
- 16,4 g
- gordura
- 3,6 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 110 | 132 | 7 |
| Carboidratos (g) | 13,7 | 16,4 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,4 | 8,9 | 18 |
| Gorduras totais (g) | 3 | 3,6 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 0,7 | 3 |
| Sódio (mg) | 55 | 66 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque uma camada do biscoito triturado no fundo de um copo alto, distribua as fatias de morango nas paredes do copo e preencha o centro com o iogurte grego.
- Cubra o topo com mais pedaços de morango e os pedaços restantes de biscoito antes de servir.
Tortinha Rápida com Recheio Cremoso de Iogurte Grego202 kcal por porção · 5 min
Estas tortinhas feitas com pão de forma e recheio de iogurte grego são práticas para o lanche da tarde. Elas ficam prontas rapidinho e funcionam muito bem quando recebemos visitas em casa.
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 202
- proteína
- 10,3 g
- carboidrato
- 28,2 g
- gordura
- 6,4 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 168 | 202 | 10 |
| Carboidratos (g) | 23,5 | 28,2 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 8,6 | 10,3 | 21 |
| Gorduras totais (g) | 5,3 | 6,4 | 10 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,7 | 2 | 10 |
| Fibras alimentares (g) | 3,8 | 4,6 | 18 |
| Sódio (mg) | 402 | 482 | 24 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Abra as fatias de pão de forma usando um rolo de massa.
- Encaixe as fatias em forminhas de cupcake para modelar o formato de cestinhas.
- Leve ao forno médio preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos e reserve.
- Misture todos os ingredientes do recheio em um recipiente.
- Preencha as cestinhas de pão com o creme e leve ao forno novamente por cerca de 10 minutos antes de servir.
Torta de iogurte340 kcal por porção · 15 min
Uma torta cremosa com base de biscoito e recheio de iogurte com leite condensado, finalizada com frutas vermelhas. Cai bem como sobremesa refrescante após o almoço de domingo.
15 minRende 10 porçõesMédio
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 340
- proteína
- 6,2 g
- carboidrato
- 38 g
- gordura
- 18,6 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 283 | 340 | 17 |
| Carboidratos (g) | 31,7 | 38 | 13 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,2 | 6,2 | 12 |
| Gorduras totais (g) | 15,5 | 18,6 | 29 |
| Gorduras saturadas (g) | 8,6 | 10,3 | 52 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 110 | 132 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Triture o biscoito em um liquidificador ou processador até virar uma farofa fina, junte a manteiga e misture com as pontas dos dedos.
- Pressione a massa firmemente no fundo e nas laterais de uma travessa redonda de fundo removível.
- Reserve.
- Misture em um recipiente o leite condensado, o creme de leite e o iogurte natural com um batedor de arame até formar um creme homogêneo.
- Despeje sobre a massa da torta e leve ao forno preaquecido a 220 ºC por cerca de 20 minutos.
- Espere esfriar por aproximadamente 2 horas após assar.
- Decore com as frutas vermelhas picadas antes de servir.
Dica
Deixe a torta descansar pelo tempo indicado para firmar o recheio antes de cortar.
Tortinha cremosa de aveia e limão251 kcal por porção · 20 min
Uma sobremesa com base de aveia e recheio cítrico que rende porções individuais na medida certa. Vai bem para aquela pausa doce da tarde.
20 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 251
- proteína
- 8,5 g
- carboidrato
- 43,3 g
- gordura
- 6,7 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 210 | 251 | 13 |
| Carboidratos (g) | 36,1 | 43,3 | 14 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,1 | 8,5 | 17 |
| Gorduras totais (g) | 5,6 | 6,7 | 10 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 71 | 85 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a aveia, a manteiga, o mel e a água em um recipiente até formar uma massa uniforme que solte das mãos.
- Pressione a massa em forminhas pequenas de torta e asse em forno médio a 180°C por 10 minutos.
- Bata o iogurte natural, o suco de limão, o leite em pó, o mel e o FiberMais até obter um creme homogêneo.
- Desenforme a massa fria com cuidado e preencha com o recheio.
- Deixe gelar por 20 minutos antes de servir.
Dica
Decore com raspas de limão na hora de servir.
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