Torta de massa folhada
Torta de Massa Folhada de Queijo Branco e Vagens. Esta torta de massa folhada com queijo branco e vagens é uma alternativa saborosa e prática para um almoço leve ou lanche reforçado.
Torta de massa folhada
45 minRende 4 porçõesMédio
Uma porção: 1 fatia média (200 g)
- kcal
- 682
- proteína
- 15,8 g
- carboidrato
- 49 g
- gordura
- 47,6 g
| Porção: 1 fatia média (200 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 341 | 682 | 34 |
| Carboidratos (g) | 24,5 | 49 | 16 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,9 | 15,8 | 32 |
| Gorduras totais (g) | 23,8 | 47,6 | 73 |
| Gorduras saturadas (g) | 7,2 | 14,4 | 72 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 340 | 680 | 34 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Abra a massa folhada deixando a espessura de meio centímetro e a largura maior que o comprimento da vagem.
- Dobre as bordas em cerca de 1 centímetro, coloque a massa em uma assadeira com papel manteiga e asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos.
- Misture o queijo branco, o tempero, o alho amassado, o azeite, a pimenta-do-reino e o queijo parmesão em um recipiente.
- Espalhe a mistura de queijos sobre a massa pré-assada e organize as vagens lado a lado por cima.
- Regue com um fio de azeite, pincele a gema nas bordas e volte ao forno por mais 20 minutos para finalizar.
Almoço e jantar
Ver todasMais receitas para variar
Torta salgada de liquidificador17,6 g prot.25,6 g carbo24,2 g gord.
Cuscuz paulista8,2 g prot.28 g carbo8,8 g gord.
Panqueca de carne moída12,1 g prot.11,4 g carbo6 g gord.Rica em proteínaEsta receita aparece em: dieta vegetariana.