Torta fria de atum
Torta fria de atum com milho. Uma receita prática de torta gelada com recheio de atum, milho e cenoura, ideal para dias corridos em que você quer algo rápido e refrescante. Funciona bem em lanches reforçados ou reuniões informais.
Torta fria de atum
30 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (200 g)
- kcal
- 481
- proteína
- 15,4 g
- carboidrato
- 29,4 g
- gordura
- 34,2 g
| Porção: 1 fatia média (200 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 241 | 481 | 24 |
| Carboidratos (g) | 14,7 | 29,4 | 10 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,7 | 15,4 | 31 |
| Gorduras totais (g) | 17,1 | 34,2 | 53 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,6 | 5,2 | 26 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 547 | 1.093 | 55 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture em uma tigela três quartos da maionese, a salsinha, o milho e o atum.
- Monte uma camada de pão em uma travessa, cubra com o recheio e polvilhe a cenoura ralada.
- Repita o processo até terminarem os ingredientes.
- Passe o restante da maionese nas laterais e na cobertura da torta.
- Finalize salpicando a batata palha por cima antes de servir.
