Torta morna de frutas
Torta morna de frutas vermelhas. Esta torta morna de frutas vermelhas combina uma base crocante com iogurte e frutas. É uma pedida prática para variar o lanche ou a sobremesa.
Torta morna de frutas
10 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 202
- proteína
- 6,7 g
- carboidrato
- 33,5 g
- gordura
- 5,5 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 168 | 202 | 10 |
| Carboidratos (g) | 27,9 | 33,5 | 11 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,6 | 6,7 | 13 |
| Gorduras totais (g) | 4,6 | 5,5 | 8 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,7 | 2 | 8 |
| Sódio (mg) | 160 | 192 | 10 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o cereal, o creme vegetal, o açúcar mascavo, a castanha e a canela em um recipiente até virar uma farofa úmida.
- Coloque metade dessa farofa em refratários pequenos e monte uma camada com as frutas e o iogurte por cima.
- Cubra com o restante da farofa e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos antes de servir.
Café da manhã
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