Vitamina de banana e maracujá
Vitamina de Banana, Maracujá e Leite em Pó. Esta vitamina mistura banana, maracujá e aveia para um café da manhã rápido ou um lanche prático no meio da tarde. É daquelas receitas que funcionam bem quando falta tempo na rotina.
Vitamina de banana e maracujá
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo grande (300 g)
- kcal
- 681
- proteína
- 26,1 g
- carboidrato
- 102,9 g
- gordura
- 20,7 g
| Porção: 1 copo grande (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo grande (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 227 | 681 | 34 |
| Carboidratos (g) | 34,3 | 102,9 | 34 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 8,7 | 26,1 | 52 |
| Gorduras totais (g) | 6,9 | 20,7 | 32 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 3 | 9 | 36 |
| Sódio (mg) | 72 | 215 | 11 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Jogue tudo no liquidificador junto com a água e bata até ficar homogêneo.
- Despeje no copo e tome logo em seguida.
Café da manhã
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