Vitamina de framboesa
Raspadinha de limão com framboesa. Esta raspadinha refrescante mistura frutas vermelhas congeladas e toque cítrico de limão. Cai muito bem para amenizar os dias quentes daquelas tardes em casa.
Vitamina de framboesa
10 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 133
- proteína
- 1,5 g
- carboidrato
- 31,8 g
- gordura
- 1,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 53 | 133 | 7 |
| Carboidratos (g) | 12,7 | 31,8 | 11 |
| Açúcares totais (g) | 8,7 | 21,8 | ** |
| Proteínas (g) | 0,6 | 1,5 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 0,5 | 1,3 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 2,2 | 5,5 | 22 |
| Sódio (mg) | 5 | 12 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bata até atingir uma textura homogênea e cremosa.
- Distribua em seis potes ou copos na hora de servir.
Bebidas
Ver todasMais receitas para variar
Água com chia1 g prot.4,8 g carbo1,3 g gord.
Smoothie de morango e banana5,5 g prot.21,3 g carbo3,8 g gord.
Smoothie de frutas3,8 g prot.32,3 g carbo1,3 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana, dieta vegana, dieta sem glúten.