Vitamina de laranja com iogurte
Refresco de laranja com iogurte e mel. Uma bebida gelada que mistura iogurte natural, suco de laranja, mel e cereal Neston. É uma opção simples para o café da manhã ou lanche da tarde, especialmente quando você quer preparar tudo de uma vez no liquidificador.
Vitamina de laranja com iogurte
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 248
- proteína
- 5,8 g
- carboidrato
- 52,3 g
- gordura
- 3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 99 | 248 | 12 |
| Carboidratos (g) | 20,9 | 52,3 | 17 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,3 | 5,8 | 12 |
| Gorduras totais (g) | 1,2 | 3 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 63 | 157 | 8 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque o iogurte, o mel, o cereal Neston e os 200 ml de suco de laranja no liquidificador. Bata até misturar bem.
- Deixe na geladeira antes de servir.
Dica
Sirva gelado, depois de deixar a bebida na geladeira.
