Exercícios para dorsal

185 exercícios e mais 34 que também trabalham este músculo.

50InicianteRemada unilateral com halter apoiado no bancoDorsalForçaHalteres50InicianteRemada unilateral com halter apoiado no joelhoDorsalForçaHalteres50InicianteRemada unilateral com halter com apoio no joelhoDorsalForçaHalteres50InicianteRemada unilateral com halterDorsalForçaHalteres50InicianteRemada unilateral com kettlebell apoiado no bancoDorsalForçaKettlebell50InicianteRemada unilateral com kettlebell em péDorsalForçaKettlebell60IntermediárioRemada unilateral estilo cortador de grama com halterDorsalForçaHalteres50InicianteRemada unilateral na fita de suspensãoDorsalForçaFita de suspensão50InicianteRemada unilateral na polia com pegada neutraDorsalForçaMáquina50InicianteRemada unilateral na polia com pegada supinadaDorsalForçaMáquina50InicianteRemada unilateral sentada na máquina de pilatesTrapézio, DorsalForçaAparelho de pilates50InicianteRotação de tronco ajoelhadoDorsal, AbdômenMobilidadeSem equipamento50InicianteSérie de meio das costas no pilates deitadoDorsalAlongamentoBanco50InicianteSérie para meio das costas no reformer de pilatesDorsalForçaAparelho de pilates50InicianteSérie para meio das costas sentado no reformerDorsalForçaAparelho de pilates50InicianteSoco invertido em péOmbro (parte da frente), DorsalCardioSem equipamento50InicianteSustentação em formato de O com halteresOmbro (parte da frente), DorsalForçaHalteres