Barra de iogurte
Christmas Yoghurt Bark. Esta barra de iogurte congelada combina frutas e chocolate em uma sobremesa prática para os dias quentes. Vale a pena preparar quando você quiser um doce rápido e refrescante na rotina.
Barra de iogurte
100 minRende 10 porçõesFácil
Uma porção: 1 pedaço médio (60 g)
- kcal
- 52
- proteína
- 2,8 g
- carboidrato
- 3,5 g
- gordura
- 3,4 g
| Porção: 1 pedaço médio (60 g) | |||
| 100 g | 1 pedaço médio (60 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 87 | 52 | 3 |
| Carboidratos (g) | 5,8 | 3,5 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,6 | 2,8 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 5,6 | 3,4 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,4 | 1,4 | 7 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 42 | 25 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Forre uma assadeira com papel-manteiga.
- Espalhe o iogurte uniformemente sobre o papel com uma colher ou espátula até atingir a espessura desejada, polvilhando os morangos, o chocolate e as sementes de abóbora por cima.
- Leve ao congelador pelo tempo necessário, que pode variar de 90 minutos até a noite inteira dependendo da espessura.
- Quebre ou pique em pedaços variados após congelar e guarde em pote hermético por até uma semana.
Dica
O tempo de congelamento varia conforme a espessura da camada de iogurte, podendo levar desde uma hora e meia até a noite inteira.
Sobremesas
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