Bolinho de aveia
Bolinho de Aveia de Caneca. Este bolinho de caneca com aveia e banana é rápido de fazer para aqueles dias corridos em que bate a fome de doce. Funciona bem como lanche prático no meio da tarde.
Bolinho de aveia
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (100 g)
- kcal
- 150
- proteína
- 6,9 g
- carboidrato
- 25,4 g
- gordura
- 3,6 g
| Porção: 1 unidade (100 g) | |||
| 100 g (1 unidade) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 150 | 7 | |
| Carboidratos (g) | 25,4 | 8 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 6,9 | 14 | |
| Gorduras totais (g) | 3,6 | 6 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | não informado | ||
| Sódio (mg) | 322 | 16 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em um recipiente até formar uma massa uniforme.
- Divida a massa em duas canecas.
- Coloque no micro-ondas em potência alta por cerca de 3 minutos e sirva.
Dica
Misture bem a massa para que o fermento incorpore por igual e o bolinho cresça direitinho.
Lanches
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