Camarão cremoso
Camarões refogados e envolvidos em um molho rápido de tomate, temperos e creme de leite. É uma opção prática para resolver o almoço ou jantar em poucos minutos com arroz branco.
Camarão cremoso
20 minRende 17 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (38 g)
- kcal
- 21
- proteína
- 1,9 g
- carboidrato
- 0,9 g
- gordura
- 1,1 g
| Porção: 1 colher de sopa (38 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (38 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 56 | 21 | 1 |
| Carboidratos (g) | 2,3 | 0,9 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,1 | 1,9 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 2,9 | 1,1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 101 | 38 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça meia colher (sopa) de azeite em uma panela e doure os camarões.
- Tire os camarões da panela e reserve em outro recipiente.
- Coloque a cebola picada na mesma panela e doure.
- Polvilhe a farinha de trigo sobre a cebola e mexa até dourar levemente.
- Adicione o tomate picado e o tablete de caldo de legumes dissolvido em meia xícara (chá) de água quente.
- Mexa sem parar até formar um molho uniforme e com leve cremosidade.
- Devolva os camarões ao molho e cozinhe por cerca de 5 minutos.
- Apague o fogo, misture a salsa fresca e as 3 colheres (sopa) de creme de leite e sirva na sequência.
Almoço e jantar
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