Coquetel de frutas
Whole30 Paloma Mocktail. Este mocktail de grapefruit refrescante é uma alternativa leve e sem álcool para celebrar momentos descontraídos. Costuma sair mais caro em inglês devido ao uso de suco de fruta fresco e água com gás aromatizada.
Whole30 Paloma MocktailMockarita fitnessPonche tropicalCoquetel Aromático de CerejasCoquetel de frutas com água com gás
Coquetel de frutas
10 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 47
- proteína
- 0,8 g
- carboidrato
- 12,5 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 19 | 47 | 2 |
| Carboidratos (g) | 5 | 12,5 | 4 |
| Açúcares totais (g) | 3,7 | 9,3 | ** |
| Proteínas (g) | 0,3 | 0,8 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,4 | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 11 | 27 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Encha dois copos pequenos até a metade com gelo.
- Divida o suco de toranja, o suco de limão e o concentrado de suco de maçã entre os dois copos.
- Complete com água com gás até o topo e decore com fatias de limão, se quiser, consumindo imediatamente.
Dica
Utilize os sucos bem gelados para garantir que a bebida mantenha a temperatura ideal sem diluir muito rápido.
Outras versões
Mais jeitos de fazer coquetel de frutas
Mockarita fitness106 kcal por porção · 3 min
Uma bebida sem álcool que mistura sucos de frutas sem adição de açúcar, eletrólitos e água com gás. É uma alternativa refrescante para dias quentes.
Coquetel de frutas
3 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 106
- proteína
- 1,5 g
- carboidrato
- 27 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 42 | 106 | 5 |
| Carboidratos (g) | 10,8 | 27 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,6 | 1,5 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,3 | 0,8 | 3 |
| Sódio (mg) | 1 | 3 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o suco de abacaxi, o suco de laranja e o suco de limão em um copo.
- Adicione o sachê de eletrólitos a gosto.
- Complete com água com gás e mexa bem para incorporar os ingredientes.
- Sirva sobre gelo ou bata no liquidificador para uma versão congelada.
Dica
Bata a mistura com gelo no liquidificador se preferir uma consistência congelada tipo frozen. ---
Ponche tropical125 kcal por porção · 15 min
Uma bebida refrescante e festiva que combina abacaxi, manga e carambola marinados em suco de goiaba com o toque frisante de refrigerante de gengibre. É uma ótima pedida para servir bem gelada em dias quentes de confraternização.
Coquetel de frutas
15 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 125
- proteína
- 1,8 g
- carboidrato
- 31,8 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 50 | 125 | 6 |
| Carboidratos (g) | 12,7 | 31,8 | 11 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,7 | 1,8 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,4 | 3,5 | 14 |
| Sódio (mg) | 2 | 4 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Reúna todas as frutas fatiadas em uma tigela funda, adicione o suco de goiaba e mantenha na geladeira até a hora de servir.
- Despeje o refrigerante de gengibre no momento exato de levar à mesa.
- Distribua em copos baixos ou potinhos individuais com colheres para servir o líquido junto com as frutas.
Coquetel Aromático de Cerejas77 kcal por porção · 5 min
Este coquetel aromático de cerejas funciona bem para refrescar os dias quentes ou acompanhar reuniões em família. A bebida traz frutas e especiarias de forma simples.
Coquetel de frutas
5 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 77
- proteína
- 0,8 g
- carboidrato
- 18,8 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 31 | 77 | 4 |
| Carboidratos (g) | 7,5 | 18,8 | 6 |
| Açúcares totais (g) | 6,1 | 15,3 | ** |
| Proteínas (g) | 0,3 | 0,8 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 1,5 | 6 |
| Sódio (mg) | 7 | 18 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Amasse levemente as cerejas com a ajuda de um garfo em um recipiente e misture com as sementes de cardamomo.
- Abra a fava de baunilha no sentido do comprimento, raspe o interior com a ponta de uma faca para retirar as sementes e junte à mistura junto com o suco de maçã, mexendo bem.
- Divida essa mistura em 8 copos, complete com a água com gás e sirva logo em seguida.
Dica
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Coquetel de frutas com água com gás70 kcal por porção · 5 min
Bebida refrescante batida com goiaba, abacaxi e hortelã, finalizada com água gaseificada bem gelada. Perfeita para servir no calor ou como drinque sem álcool em encontros descontraídos.
Coquetel de frutas
5 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 70
- proteína
- 1 g
- carboidrato
- 17,3 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 28 | 70 | 4 |
| Carboidratos (g) | 6,9 | 17,3 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,4 | 1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 1,9 | 4,8 | 19 |
| Sódio (mg) | 8 | 20 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata no liquidificador as goiabas, o abacaxi, a hortelã, o açúcar e a água até ficar homogêneo.
- Passe a mistura por uma peneira fina para dentro de uma jarra.
- Despeje a água gaseificada bem gelada aos poucos, mexa com cuidado para não perder as bolhas e sirva na hora.
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