Creme de avelã com banana
Creme de Avelã e Banana. Uma combinação simples e cremosa de avelãs trituradas com bananas e cacau, finalizada com pedaços de morango. Cai bem para matar aquela vontade de doce de forma prática no meio da tarde.
Creme de avelã com banana
10 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 potinho (120 g)
- kcal
- 249
- proteína
- 6,4 g
- carboidrato
- 20 g
- gordura
- 19,2 g
| Porção: 1 potinho (120 g) | |||
| 100 g | 1 potinho (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 208 | 249 | 12 |
| Carboidratos (g) | 16,7 | 20 | 7 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,3 | 6,4 | 13 |
| Gorduras totais (g) | 16 | 19,2 | 30 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 5 | 6 | 24 |
| Sódio (mg) | 16 | 19 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata as avelãs no liquidificador até virarem uma farofa fina.
- Junte as bananas, a bebida vegetal e o chocolate em pó, batendo até formar um creme homogêneo.
- Divida em copinhos e decore com os morangos picados.
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