Docinho de coco
Docinho de coco fit. Um docinho simples de coco que resolve a vontade de comer algo doce no meio da tarde sem precisar inventar moda. Vai bem no café da lancheira ou quando bate aquela fúria por açúcar.
Docinho de coco
15 minRende 9 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (20 g)
- kcal
- 88
- proteína
- 3,3 g
- carboidrato
- 5,3 g
- gordura
- 6,2 g
| Porção: 1 unidade (20 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (20 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 439 | 88 | 4 |
| Carboidratos (g) | 26,6 | 5,3 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 16,5 | 3,3 | 7 |
| Gorduras totais (g) | 31 | 6,2 | 10 |
| Gorduras saturadas (g) | 23,4 | 4,7 | 24 |
| Fibras alimentares (g) | 3 | 0,6 | 2 |
| Sódio (mg) | 230 | 46 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Junte o coco ralado, o leite de coco e o leite em pó em uma tigela, mexendo até virar uma massa firme e úmida.
- Modele as bolinhas com as mãos umedecidas ou levemente untadas.
- Role os docinhos no coco ralado e coloque nas forminhas.
Dica
O ponto certo é quando a massa firma e aceita o formato da bolinha sem desmanchar.
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