Ervilha refogada
Ervilhas com cebolinha e alface. Esta receita de ervilhas com cebolinha e alface é um acompanhamento rápido e fresco para qualquer refeição. Resolve bem o jantar nos dias corridos em que falta tempo na cozinha.
Ervilha refogada
20 minRende 32 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (30 g)
- kcal
- 24
- proteína
- 1,1 g
- carboidrato
- 3 g
- gordura
- 0,9 g
| Porção: 1 colher de sopa (30 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 79 | 24 | 1 |
| Carboidratos (g) | 9,9 | 3 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3,8 | 1,1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 3 | 0,9 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 3,6 | 1,1 | 4 |
| Sódio (mg) | 75 | 23 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Frite a cebolinha na manteiga ou na gordura em uma frigideira grande e larga. Acrescente as ervilhas com um pouco de água e cozinhe, mexendo em fogo alto até aquecer.
- Pique a alface de forma rústica, junte às ervilhas com um pouco de tempero e sirva em seguida.
Acompanhamentos
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