Farofa de feijão
Farofa de feijão com farinha de milho e azeitonas. Uma farofa feita com feijão cozido, farinha de milho, cebola, azeitonas e tomate, finalizada com salsa e cebolinha. É um acompanhamento rápido de panela, bom para servir logo depois de misturar todos os ingredientes.
Farofa de feijão
15 minRende 35 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 44
- proteína
- 1,2 g
- carboidrato
- 8,4 g
- gordura
- 0,8 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 178 | 44 | 2 |
| Carboidratos (g) | 33,5 | 8,4 | 3 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,7 | 1,2 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 3,3 | 0,8 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 5,7 | 1,4 | 6 |
| Sódio (mg) | 267 | 67 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola até dourar.
- Coloque o feijão já cozido e o tempero MAGGI MEU SEGREDO Refoga. Mexa até tudo ficar bem misturado.
- Adicione a farinha de milho e continue refogando, mexendo sem parar.
- Acrescente as azeitonas, o tomate, a salsa e a cebolinha. Misture para distribuir os ingredientes e sirva em seguida.
Dica
Mexa continuamente depois de acrescentar a farinha de milho, para que ela refogue junto com o feijão e os temperos.
Acompanhamentos
Ver todasMais receitas para variar
Farofa de banana0,3 g prot.10,7 g carbo0,9 g gord.
Farofa com bacon1,1 g prot.11,5 g carbo3,9 g gord.
Farofa de bacon1,7 g prot.6,9 g carbo3,5 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana, dieta vegana.