Frango assado com creme de leite
Uma preparação de frango inteiro coberto com camada cremosa de creme de leite e tempero pronto de cebola, dourado diretamente no forno. Resolve bem o almoço de domingo quando a prioridade é praticidade absoluta sem sujar panelas extras. O calor concentra o tempero e cria uma crosta úmida sobre a carne.
Frango assado com creme de leite
60 minRende 11 porçõesFácil
Uma porção: 1 pedaço médio (150 g)
- kcal
- 339
- proteína
- 22 g
- carboidrato
- 1,2 g
- gordura
- 26,7 g
| Porção: 1 pedaço médio (150 g) | |||
| 100 g | 1 pedaço médio (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 226 | 339 | 17 |
| Carboidratos (g) | 0,8 | 1,2 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 14,7 | 22 | 44 |
| Gorduras totais (g) | 17,8 | 26,7 | 41 |
| Gorduras saturadas (g) | 6 | 9 | 45 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 112 | 168 | 8 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque o frango em uma tigela ou travessa e tempere com a pitada de sal e a colher de sopa de creme de cebola Maggi, espalhando por todas as partes.
- Passe a lata de creme de leite Nestlé por todo o frango, formando uma camada uniforme na carne.
- Deixe marinando por 10 minutos para absorver o sabor.
- Transfira a ave para uma assadeira grande e coloque no forno preaquecido a 180 °C.
- Asse por cerca de 45 minutos até a superfície ficar bem dourada e a carne cozida até o osso.
- Tire da assadeira e aguarde alguns minutos antes de cortar e servir.
Dica
o tempo de forno pode variar de acordo com o aparelho, então vale conferir se o interior está assado antes de retirar.
Almoço e jantar
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Salpicão0,5 g prot.2,3 g carbo3 g gord.Vegetariana
Salpicão de frango4,3 g prot.4,1 g carbo2,7 g gord.Esta receita aparece em: dieta low carb.