Frango em cubos crocante
Cubos de frango crocantes. Estes cubos de frango crocantes ajudam a variar o cardápio da semana com facilidade. É uma alternativa prática para almoços corridos ou jantares sem tempo.
Frango em cubos crocante
20 minRende 30 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (25 g)
- kcal
- 69
- proteína
- 4 g
- carboidrato
- 0,5 g
- gordura
- 5,6 g
| Porção: 1 unidade (25 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 275 | 69 | 3 |
| Carboidratos (g) | 2,1 | 0,5 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 15,9 | 4 | 8 |
| Gorduras totais (g) | 22,4 | 5,6 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | 6 | 1,5 | 8 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 515 | 129 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture bem o frango em um recipiente com o caldo em pó, a pimenta-do-reino, a páprica e o alho frito.
- Incorpore os ovos, a maionese, a muçarela e o cheiro-verde.
- Esquente uma frigideira grande com o óleo e, quando estiver bem quente, coloque pequenas porções de frango com uma colher grande para moldar os bolinhos.
- Deixe dourar de ambos os lados em fogo médio antes de servir.
Almoço e jantar
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