Linguiça toscana
Linguiça toscana acebolada na air fryer. Esta linguiça toscana acebolada feita na air fryer é prática para quem busca rapidez no almoço. O preparo sem complicações resulta em um prato saboroso para o dia a dia.
Linguiça toscana
40 minRende 9 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (75 g)
- kcal
- 114
- proteína
- 7,1 g
- carboidrato
- 3,2 g
- gordura
- 8,1 g
| Porção: 1 unidade (75 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (75 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 152 | 114 | 6 |
| Carboidratos (g) | 4,3 | 3,2 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,4 | 7,1 | 14 |
| Gorduras totais (g) | 10,8 | 8,1 | 12 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 630 | 472 | 24 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Descasque e pique as cebolas em rodelas finas e reserve.
- Coloque os gomos de linguiça toscana na air fryer a 150°C por aproximadamente 15 minutos.
- Misture a cebola, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino e o orégano em uma tigela.
- Retire a linguiça, corte cada gomo em três pedaços iguais, junte à tigela com a cebola e misture bem.
- Volte a mistura para a air fryer a 160°C, abra com 10 minutos para mexer e deixe por mais alguns minutos até fritar sem queimar.
- Acomode em uma travessa para servir.
Almoço e jantar
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