Molho
Molho Thousand Island Keto. Este molho combina maionese, creme azedo e picles para acompanhar saladas ou sanduíches. Fica pronto em poucos minutos e dá um toque especial aos pratos.
Uma porção: 1 colher de sopa (15 g)
- kcal
- 28
- proteína
- 0,2 g
- carboidrato
- 0,9 g
- gordura
- 2,8 g
| Porção: 1 colher de sopa (15 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (15 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 189 | 28 | 1 |
| Carboidratos (g) | 5,7 | 0,9 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,4 | 0,2 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 18,4 | 2,8 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 6,8 | 1 | 5 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 419 | 63 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes com cuidado em uma tigela.
- Guarde na geladeira por pelo menos 15 minutos para os sabores se misturarem bem.
Se preferir um molho mais suave, use ketchup sem açúcar ou pasta de tomate no lugar do tabasco.
Mais jeitos de fazer molho
Molho verde cremoso de ervas9 kcal por porção · 30 min
Um molho refrescante feito com abobrinha, ervas frescas e limão para acompanhar petiscos ou saladas. Funciona bem quando você quer dar sabor a um prato simples sem complicação.
Uma porção: 1 colher de sopa (15 g)
- kcal
- 9
- proteína
- 0,5 g
- carboidrato
- 1,1 g
- gordura
- 0,5 g
| Porção: 1 colher de sopa (15 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (15 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 62 | 9 | 0 |
| Carboidratos (g) | 7,5 | 1,1 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3,2 | 0,5 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 3,2 | 0,5 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2,8 | 0,4 | 2 |
| Sódio (mg) | 7 | 1 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata no liquidificador a abobrinha, a farinha de amêndoa, as ervas, o suco de limão, o alho e meia xícara (chá) de água até formar um creme grosso.
- Acerte o sal e a pimenta.
- Guarde na geladeira por 1 hora antes de servir para encorpar.
O molho engrossa sozinho enquanto descansa na geladeira.
Molho de mirtilo e tomate6 kcal por porção · 30 min
Um molho fresco e agridoce que mistura mirtilos, tomate e toque de limão. Cai muito bem para acompanhar petiscos ou carnes grelhadas.
Uma porção: 1 colher de sopa (15 g)
- kcal
- 6
- proteína
- 0,2 g
- carboidrato
- 1,5 g
- gordura
- 0 g
| Porção: 1 colher de sopa (15 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (15 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 40 | 6 | 0 |
| Carboidratos (g) | 9,8 | 1,5 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1 | 0,2 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0,3 | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2 | 0,3 | 1 |
| Sódio (mg) | 2 | 0 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque o tomate, a cebola, o coentro, a jalapeño e o alho em um processador de alimentos. Tampe e pulse até ficar em pedaços rústicos.
- Acrescente os mirtilos e o suco de limão. Tampe e pulse novamente até atingir textura de molho rústico.
- Tempere com sal, passe para uma tigela, tampe e leve à geladeira até a hora de servir.
Gourmet Grilled Cheese33 kcal por porção · 20 min
Este sanduíche quente de queijo traz um molho verde condimentado que muda completamente o sabor do clássico lanche de frigideira. É aquela refeição rápida que funciona quando você quer algo diferente no jantar.
Uma porção: 1 colher de sopa (15 g)
- kcal
- 33
- proteína
- 1,6 g
- carboidrato
- 2,6 g
- gordura
- 1,9 g
| Porção: 1 colher de sopa (15 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (15 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 221 | 33 | 2 |
| Carboidratos (g) | 17,5 | 2,6 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 2,9 | 0,4 | ** |
| Proteínas (g) | 10,4 | 1,6 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 12,8 | 1,9 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | 5,6 | 0,8 | 4 |
| Fibras alimentares (g) | 1,6 | 0,2 | 1 |
| Sódio (mg) | 416 | 62 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Prepare o molho verde queimando as pimentas na chama do fogão ou no forno até a casca ficar preta. Retire do fogo, coloque em uma tigela e abafe com um pano ou plástico por 10 minutos. Corte o cabo e bata no processador com os demais ingredientes do molho até incorporar, regando com o azeite aos poucos para alisar.
- Monte o sanduíche espalhando o molho nas fatias de pão, recheando com espinafre e queijo. Aqueça uma frigideira de ferro em fogo médio, pincele o exterior do pão com azeite e doure dos dois lados até o queijo derreter sem pressa.
Abafe bem as pimentas depois de queimar para que a casca solte com facilidade.
Chipotle & lime dressing · 5 min
Este molho combina a picância da pasta de pimenta com o frescor do limão e o azeite, dando personalidade a saladas e grelhados. É uma alternativa rápida para sair do comum no dia a dia.
Nutrição ainda sem cálculo confiável: menos de 90% dos ingredientes estão nas tabelas oficiais.
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a pasta de pimenta, o suco de limão e o azeite com um batedor de arame até incorporar.
- Ajuste o sal a gosto antes de usar.
nenhuama ---
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