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Dieta

Cetogênica

Carboidrato bem baixo, perto de 20 a 50 g no dia, com a maior parte das calorias vindo da gordura. Pede planejamento e, para quem tem condição de saúde, acompanhamento. São 327 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Panquecas low carb de abobrinha com bacon, pronto para servirPanquecas low carb de abobrinha com bacon120 min113 kcal em 1 unidade4,7 g prot.2 g carbo9,6 g gord.CetogênicaLow carbKeto mozzarella bread tree with garlic butter, pronto para servirKeto mozzarella bread tree with garlic butter60 min73 kcal em 1 unidade3,7 g prot.1,5 g carbo6,1 g gord.CetogênicaLow carbPão de alho cetogênico, pronto para servirPão de alho cetogênico70 min80 kcal em 1 unidade1,9 g prot.1,6 g carbo7,7 g gord.CetogênicaLow carbPão Cetogênico, pronto para servirPão Cetogênico70 min42 kcal em 1 fatia1,9 g prot.1,6 g carbo3,5 g gord.CetogênicaSem glútenPizza de frigideira cetogênica, pronto para servirPizza de frigideira cetogênica45 min175 kcal em 1 fatia9,1 g prot.3,2 g carbo14,1 g gord.CetogênicaLow carbPizza keto de frigideira com queijo e calabresa, pronto para servirPizza keto de frigideira com queijo e calabresa15 min215 kcal em 1 fatia10,1 g prot.3,3 g carbo17,9 g gord.CetogênicaSem glútenAsinhas de frango asiáticas, pronto para servirAsinhas de frango asiáticas65 min284 kcal em 1 pedaço médio16 g prot.3 g carbo23,1 g gord.CetogênicaLow carbKeto Indian chicken farcha with green chutney dip, pronto para servirKeto Indian chicken farcha with green chutney dip60 min234 kcal em 1 pedaço médio21 g prot.5,7 g carbo14,1 g gord.CetogênicaLow carbCoxinha da asa buffalo cetogênica com maionese apimentada, pronto para servirCoxinha da asa buffalo cetogênica com maionese apimentada50 min204 kcal em 1 pedaço médio21,9 g prot.1,5 g carbo11,9 g gord.CetogênicaLow carbFrango assado na manteiga de alho, pronto para servirFrango assado na manteiga de alho90 min424 kcal em 1 pedaço médio21,8 g prot.0,2 g carbo37,1 g gord.CetogênicaLow carbFrango assado com molho bernaise de pimenta, pronto para servirFrango assado com molho bernaise de pimenta25 min376 kcal em 1 pedaço médio36 g prot.0,6 g carbo24,9 g gord.CetogênicaSem glútenFrango com manteiga de ervas, pronto para servirFrango com manteiga de ervas15 min306 kcal em 1 pedaço médio21,6 g prot.1,8 g carbo23,7 g gord.CetogênicaLow carbSobrecoxas de frango crocantes com molho de limão e alcaparras, pronto para servirSobrecoxas de frango crocantes com molho de limão e alcaparras45 min258 kcal em 1 pedaço médio20,1 g prot.2,8 g carbo18,5 g gord.CetogênicaLow carbFrango assado com brócolis e manteiga de alho, pronto para servirFrango assado com brócolis e manteiga de alho55 min206 kcal em 1 pedaço médio18,2 g prot.2,4 g carbo13,8 g gord.CetogênicaLow carbKeto butter burgers, pronto para servirKeto butter burgers25 min249 kcal em 1 unidade18,2 g prot.3,8 g carbo18 g gord.CetogênicaLow carbEnroladinho de alface com hambúrguer e bacon, pronto para servirEnroladinho de alface com hambúrguer e bacon30 min269 kcal em 1 unidade28,3 g prot.1,3 g carbo16,4 g gord.CetogênicaLow carbEscondidinho de Queijo e Bacon com Carne Moída, pronto para servirEscondidinho de Queijo e Bacon com Carne Moída50 min486 kcal em 1 unidade33,1 g prot.5,4 g carbo36,5 g gord.CetogênicaLow carbMingau cetogenico, pronto para servirMingau cetogenico5 min991 kcal em 1 prato fundo14 g prot.13,8 g carbo99,5 g gord.CetogênicaSem glútenMingau Cetogênico de Coco, pronto para servirMingau Cetogênico de Coco10 min1.112 kcal em 1 prato fundo13 g prot.9,3 g carbo117 g gord.CetogênicaSem glútenKeto bechamel sauce, pronto para servirKeto bechamel sauce10 min52 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1 g carbo5,2 g gord.CetogênicaOmelete de cogumelos com queijo, pronto para servirOmelete de cogumelos com queijo10 min239 kcal em 1 unidade12,6 g prot.4,4 g carbo19,4 g gord.CetogênicaLow carbOmelete caprese com tomate e mussarela, pronto para servirOmelete caprese com tomate e mussarela20 min309 kcal em 1 unidade19,4 g prot.3,3 g carbo24 g gord.CetogênicaLow carbOmelete de queijo, pronto para servirOmelete de queijo15 min480 kcal em 1 unidade21,9 g prot.2,3 g carbo42,6 g gord.CetogênicaLow carbOmelete ocidental com queijo e presunto, pronto para servirOmelete ocidental com queijo e presunto15 min295 kcal em 1 unidade16,2 g prot.4,1 g carbo23,7 g gord.CetogênicaLow carb