Panqueca com calda de chocolate
Panqueca de aveia com calda de chocolate. Panquecas individuais preparadas com aveia e leite, finalizadas com calda quente de chocolate e pedaços de morango. Uma alternativa aconchegante para variar o café da manhã de fim de semana ou o lanche rápido.
Panqueca com calda de chocolate
20 minRende 8 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (60 g)
- kcal
- 48
- proteína
- 5 g
- carboidrato
- 5,7 g
- gordura
- 1,4 g
| Porção: 1 unidade (60 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (60 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 80 | 48 | 2 |
| Carboidratos (g) | 9,5 | 5,7 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 8,3 | 5 | 10 |
| Gorduras totais (g) | 2,4 | 1,4 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 3,2 | 1,9 | 8 |
| Sódio (mg) | 31 | 19 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o ovo, a aveia, o leite Ninho e os morangos em uma tigela até virar uma massa uniforme.
- Aqueça uma frigideira antiaderente, coloque porções da massa e deixe dourar dos dois lados. Reserve as unidades prontas.
- Em uma panela pequena sobre fogo médio, junte o Ascenda com a água, adicione o chocolate em pó Dois Frades e mexa até engrossar em consistência cremosa.
- Despeje a calda de chocolate ainda morna sobre as panquecas e sirva.
Café da manhã
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