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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Bolo de banana e aveia com whey de chocolate no micro-ondas, pronto para servirBolo de banana e aveia com whey de chocolate no micro-ondas5 min117 kcal em 1 fatia média10,4 g prot.21 g carbo0,5 g gord.Rica em proteínaBolinho de cenoura de frigideira ou micro-ondas, pronto para servirBolinho de cenoura de frigideira ou micro-ondas20 min98 kcal em 1 fatia média11,3 g prot.8,5 g carbo2,3 g gord.Rica em proteínaPanqueca de proteína, pronto para servirPanqueca de proteína25 min146 kcal em 1 unidade11,8 g prot.16,9 g carbo4,2 g gord.VegetarianaRica em proteínaPanqueca proteica de banana com calda de whey, pronto para servirPanqueca proteica de banana com calda de whey20 min151 kcal em 1 unidade16,1 g prot.17,4 g carbo2,2 g gord.Rica em proteínaPão de queijo de frigideira, pronto para servirPão de queijo de frigideira10 min47 kcal em 1 unidade3,7 g prot.0,5 g carbo3,3 g gord.Low carbRica em proteínaFrango desfiado sem panela de pressão, pronto para servirFrango desfiado sem panela de pressão40 min28 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.0,3 g carbo0,8 g gord.Low carbRica em proteínaFrango desfiado fácil e suculento, pronto para servirFrango desfiado fácil e suculento20 min42 kcal em 1 colher de sopa4,3 g prot.0,4 g carbo2,5 g gord.Low carbRica em proteínaFrango desfiado na panela de pressão, pronto para servirFrango desfiado na panela de pressão30 min12 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.0,1 g carbo0,3 g gord.Low carbRica em proteínaLasanha de frango, pronto para servirLasanha de frango80 min336 kcal em 1 pedaço médio29,4 g prot.27 g carbo12 g gord.Rica em proteínaLasanha de frango com molho branco, pronto para servirLasanha de frango com molho branco64 min411 kcal em 1 pedaço médio32,4 g prot.16,5 g carbo23,7 g gord.Low carbRica em proteínaLasanha de frango, pronto para servirLasanha de frango85 min458 kcal em 1 pedaço médio38,4 g prot.26,7 g carbo21,3 g gord.Rica em proteínaLasanha de frango com molho branco, presunto e queijo, pronto para servirLasanha de frango com molho branco, presunto e queijo60 min503 kcal em 1 pedaço médio47,4 g prot.23,7 g carbo23,4 g gord.Rica em proteínaLasanha de frango com molho vermelho, pronto para servirLasanha de frango com molho vermelho40 min377 kcal em 1 pedaço médio37,8 g prot.21,9 g carbo15,6 g gord.Rica em proteínaMousse de limão simples, pronto para servirMousse de limão simples5 min76 kcal em 1 taça pequena10,2 g prot.8,4 g carbo0,4 g gord.Rica em proteínaTortinha de frango caseira, pronto para servirTortinha de frango caseira90 min258 kcal em 1 pedaço médio22 g prot.16,8 g carbo11 g gord.Rica em proteínaTorta cremosa de frango e alho poró, pronto para servirTorta cremosa de frango e alho poró70 min146 kcal em 1 pedaço médio14,6 g prot.11,8 g carbo4,8 g gord.Rica em proteínaTorta de frango com massa de grão de bico, pronto para servirTorta de frango com massa de grão de bico50 min445 kcal em 1 pedaço médio47,2 g prot.18,6 g carbo19,4 g gord.Low carbRica em proteínaTortinha de frango de frigideira ou forno, pronto para servirTortinha de frango de frigideira ou forno35 min349 kcal em 1 pedaço médio42,4 g prot.20,4 g carbo9,6 g gord.Low carbRica em proteínaTorta de Frango Individual, pronto para servirTorta de Frango Individual35 min308 kcal em 1 pedaço médio33 g prot.20,6 g carbo10,8 g gord.Rica em proteínaTorta de frango cremosa simples, pronto para servirTorta de frango cremosa simples50 min392 kcal em 1 pedaço médio30,4 g prot.29,2 g carbo16,6 g gord.Rica em proteínaTorta King Ranch de frango com salada de ervas, pronto para servirTorta King Ranch de frango com salada de ervas70 min323 kcal em 1 pedaço médio26,2 g prot.16,4 g carbo18,2 g gord.Rica em proteínaTorta de aveia com frango, pronto para servirTorta de aveia com frango50 min306 kcal em 1 pedaço médio39,6 g prot.7,6 g carbo13 g gord.Low carbRica em proteínaTortinha de frango com Ninho Fases 3+, pronto para servirTortinha de frango com Ninho Fases 3+30 min442 kcal em 1 pedaço médio40,4 g prot.47,4 g carbo9 g gord.Rica em proteínaSuco de frutas com maçã verde, couve e gengibre, pronto para servirSuco de frutas com maçã verde, couve e gengibre5 min151 kcal em 1 copo18,3 g prot.18,5 g carbo0,8 g gord.Rica em proteína