Pãozinho doce
Pãezinhos doces de whey. Este pãozinho doce de whey resolve o lanche rápido sem exigir grandes habilidades na cozinha. Funciona bem quando bate aquela vontade de comer um doce proteico sem passar horas no fogão.
Pãozinho doce
20 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (30 g)
- kcal
- 66
- proteína
- 11 g
- carboidrato
- 1,3 g
- gordura
- 1,8 g
| Porção: 1 unidade (30 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 218 | 66 | 3 |
| Carboidratos (g) | 4,4 | 1,3 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 36,5 | 11 | 22 |
| Gorduras totais (g) | 6 | 1,8 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,9 | 0,6 | 3 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 405 | 121 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 200 ºC e unte forminhas de cupcake com manteiga.
- Bata os ovos e o whey protein com um batedor de arame por 5 minutos até obter uma mistura homogênea.
- Incorpore o fermento químico delicadamente.
- Distribua a massa nas forminhas, preenchendo apenas a metade de cada uma.
- Asse por cerca de 8 minutos até crescerem e dourarem levemente.
- Aguarde esfriar por 3 minutos antes de servir.
Dica
Sirva com geleia sem açúcar, mel ou melado.
Lanches
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