Papinha de carne e legumes
Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha. Esta papinha mistura carne moída, arroz e legumes cozidos para uma refeição caseira e simples. É uma opção prática para o cardápio infantil do dia a dia.
Papinha de carne e legumes
20 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 prato fundo (250 g)
- kcal
- 334
- proteína
- 23 g
- carboidrato
- 40,3 g
- gordura
- 8,5 g
| Porção: 1 prato fundo (250 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 134 | 334 | 17 |
| Carboidratos (g) | 16,1 | 40,3 | 13 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,2 | 23 | 46 |
| Gorduras totais (g) | 3,4 | 8,5 | 13 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 19 | 47 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o óleo em uma panela pequena e refogue a cebola. Junte a carne moída e espere dourar sem pressa.
- Adicione os legumes picados, o arroz e a mandioquinha. Tampe a panela, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
- Passe tudo para um prato, amasse bem com um garfo e sirva logo em seguida.
Dica
Amasse bem com o garfo antes de servir para garantir a textura ideal para a criança.
Almoço e jantar
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