Papinha de carne
Papinha Caseira de Carne com Arroz Feijão e Legumes. Esta refeição combina carne moída, arroz, feijão e legumes em uma consistência ideal para os primeiros anos. Funciona muito bem no cardápio infantil do dia a dia.
Papinha Caseira de Carne com Arroz Feijão e LegumesPapinha de Carne com Mandioquinha, Brócolis e EscarolaPapinha de carne moída com couve, feijão e milho
20 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (250 g)
- kcal
- 128
- proteína
- 7,5 g
- carboidrato
- 15,5 g
- gordura
- 3,8 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (250 g) | |||
| 100 g | 1 prato de sobremesa (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 51 | 128 | 6 |
| Carboidratos (g) | 6,2 | 15,5 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3 | 7,5 | 15 |
| Gorduras totais (g) | 1,5 | 3,8 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,4 | 1 | 5 |
| Fibras alimentares (g) | 0,3 | 0,8 | 3 |
| Sódio (mg) | 7 | 17 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o óleo em uma panela pequena, refogue a cebola e junte a carne até dourar.
- Adicione os legumes junto com uma xícara de chá de água, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
- Cozinhe o arroz usando a água restante, passe para um prato, amasse com um garfo e sirva.
Outras versões
Mais jeitos de fazer papinha de carne
Papinha de Carne com Mandioquinha, Brócolis e Escarola125 kcal por porção · 30 min
Uma combinação simples e nutritiva de carne com legumes variados para a refeição dos pequenos. É daquelas receitas práticas que usam uma panela só.
30 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (250 g)
- kcal
- 125
- proteína
- 7 g
- carboidrato
- 16,3 g
- gordura
- 3,5 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (250 g) | |||
| 100 g | 1 prato de sobremesa (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 50 | 125 | 6 |
| Carboidratos (g) | 6,5 | 16,3 | 5 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | ** |
| Proteínas (g) | 2,8 | 7 | 14 |
| Gorduras totais (g) | 1,4 | 3,5 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,5 | 1,3 | 7 |
| Fibras alimentares (g) | 0,7 | 1,8 | 7 |
| Sódio (mg) | 16 | 39 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Junte a cebola, a carne moída, a mandioquinha e a água fervente em uma panela.
- Cozinhe com a tampa por 20 minutos ou até que a carne esteja macia.
- Acrescente a escarola e o brócolis, cozinhando por mais 5 minutos.
- Amasse tudo com um garfo, incorpore o cereal e termine com o azeite antes de servir.
Papinha de carne moída com couve, feijão e milho117 kcal por porção · 30 min
Uma papinha de carne moída cozida com feijão e couve, finalizada com cereal infantil de milho e azeite. Os ingredientes são amassados com garfo, formando uma refeição de textura macia para a alimentação infantil.
30 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (250 g)
- kcal
- 117
- proteína
- 7,5 g
- carboidrato
- 14,5 g
- gordura
- 3,3 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (250 g) | |||
| 100 g | 1 prato de sobremesa (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 47 | 117 | 6 |
| Carboidratos (g) | 5,8 | 14,5 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3 | 7,5 | 15 |
| Gorduras totais (g) | 1,3 | 3,3 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,3 | 0,8 | 4 |
| Fibras alimentares (g) | 1,7 | 4,3 | 17 |
| Sódio (mg) | 21 | 53 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque o alho e a cebola em uma panela.
- Acrescente a carne moída e a água fervente. Misture.
- Cozinhe por aproximadamente 20 minutos, ou até a carne ficar macia.
- Adicione o feijão cozido e a couve picada. Deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Amasse a mistura com um garfo, incorpore o MUCILON Cereal Infantil Milho e acrescente o azeite. Sirva.
Dica
Amasse os ingredientes com um garfo antes de misturar o cereal infantil de milho e finalizar com azeite.
Almoço e jantar
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Salpicão0,5 g prot.2,3 g carbo3 g gord.Vegetariana
Salpicão de frango4,3 g prot.4,1 g carbo2,7 g gord.Esta receita aparece em: dieta sem glúten, dieta sem lactose.