Pasta de abacate e queijo
Patê de cottage com abacate. Uma pasta cremosa feita com queijo cottage batido e abacate fresco, temperada com alho e limão. Uma opção rápida e fresca para servir de entradinha ou lanche rápido entre as refeições, sem complicação na cozinha.
Pasta de abacate e queijo
10 minRende 15 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (30 g)
- kcal
- 36
- proteína
- 1,8 g
- carboidrato
- 1,4 g
- gordura
- 2,7 g
| Porção: 1 colher de sopa (30 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 119 | 36 | 2 |
| Carboidratos (g) | 4,8 | 1,4 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6 | 1,8 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 8,9 | 2,7 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,3 | 0,7 | 3 |
| Fibras alimentares (g) | 2,8 | 0,8 | 3 |
| Sódio (mg) | 408 | 122 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque no processador o queijo cottage, o abacate, o azeite, o dente de alho, o suco de limão e o sal, batendo até obter uma pasta homogênea e aveludada.
- Passe o conteúdo para uma tigela de servir e salpique o tempero com a cebolinha por cima.
- Sirva fresco na companhia de biscoitos salgados e palitos de legumes crus.
Lanches
Ver todasMais receitas para variar
Torta de pão de forma17,5 g prot.29,6 g carbo12,1 g gord.
Bolo com coco
Bolo salgado de liquidificador7,4 g prot.19,8 g carbo14,9 g gord.Esta receita aparece em: dieta low carb.