Pasta de peito de peru
Esta pasta de peito de peru funciona muito bem para acompanhar torradas ou rechear sanduíches rápidos na rotina. Leve e prática, resolve o lanche da tarde sem exigir tempo na cozinha.
Pasta de peito de peru
5 minRende 12 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 23
- proteína
- 3,1 g
- carboidrato
- 0,7 g
- gordura
- 0,9 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 93 | 23 | 1 |
| Carboidratos (g) | 2,9 | 0,7 | 0 |
| Açúcares totais (g) | 2,2 | 0,6 | ** |
| Proteínas (g) | 12,5 | 3,1 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 3,6 | 0,9 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,6 | 0,2 | 1 |
| Fibras alimentares (g) | 0,1 | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 326 | 82 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Processe o peito de peru até obter uma textura uniforme e despeje em uma tigela.
- Incorpore o iogurte grego, a cebolinha e o azeite.
- Mantenha na geladeira até o momento de servir.
Dica
Deixar a pasta gelando por alguns minutos antes de consumir ajuda a firmar a textura.
Lanches
Ver todasMais receitas para variar
Pão de queijo0,9 g prot.6,9 g carbo1,8 g gord.
Bolo de fubá3,7 g prot.30,1 g carbo3,7 g gord.
Bolo de trigo8,6 g prot.46,5 g carbo10,5 g gord.Esta receita aparece em: dieta low carb.