Pasta de tomate e grão-de-bico
Pasta de Tomate Seco e Grão de Bico. Esta pasta de tomate seco e grão de bico junta ingredientes simples numa mistura cremosa e prática para os lanches ou petiscos do dia a dia. Funciona bem como acompanhamento rápido quando bate aquela fome fora de hora.
Pasta de tomate e grão-de-bico
10 minRende 13 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (30 g)
- kcal
- 54
- proteína
- 2,3 g
- carboidrato
- 7,4 g
- gordura
- 2,2 g
| Porção: 1 colher de sopa (30 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 181 | 54 | 3 |
| Carboidratos (g) | 24,6 | 7,4 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 11,4 | 3,4 | ** |
| Proteínas (g) | 7,7 | 2,3 | 5 |
| Gorduras totais (g) | 7,2 | 2,2 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,2 | 0,4 | 2 |
| Fibras alimentares (g) | 5,8 | 1,7 | 7 |
| Sódio (mg) | 39 | 12 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
