Patê de ricota com azeitona
O patê de ricota com azeitona é rápido de preparar e cai bem com torradas ou pão fresco nos lanches do dia a dia. Leva poucos ingredientes e dispensa fogão.
Patê de ricota com azeitona
10 minRende 25 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (20 g)
- kcal
- 26
- proteína
- 1,6 g
- carboidrato
- 1 g
- gordura
- 1,8 g
| Porção: 1 colher de sopa (20 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (20 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 131 | 26 | 1 |
| Carboidratos (g) | 5,2 | 1 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 8,1 | 1,6 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 9 | 1,8 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 483 | 97 | 5 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Reúna todos os ingredientes na bancada.
- Desmanche a ricota com as mãos ou no processador e coloque em um recipiente.
- Acrescente as azeitonas, a cebola picadinha e o manjericão ou a cebolinha, misturando bem.
- Tempere com sal e um fio de azeite, misturando novamente antes de servir.
Lanches
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