Pizza de liquidificador de frango com milho
Pizza de liquidificador com frango e milho. Uma pizza prática com massa líquida batida rapidamente e cobertura clássica de frango desfiado com requeijão. Resolve o jantar de quem quer uma refeição reconfortante sem precisar sovar massa nem esperar crescer.
Pizza de liquidificador de frango com milho
10 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 pedaço médio (200 g)
- kcal
- 263
- proteína
- 20,6 g
- carboidrato
- 23,4 g
- gordura
- 9,6 g
| Porção: 1 pedaço médio (200 g) | |||
| 100 g | 1 pedaço médio (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 132 | 263 | 13 |
| Carboidratos (g) | 11,7 | 23,4 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,3 | 20,6 | 41 |
| Gorduras totais (g) | 4,8 | 9,6 | 15 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 213 | 427 | 21 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata no liquidificador o leite, o ovo, o sal, o açúcar, a manteiga, a farinha de trigo e o fermento químico em pó até obter uma massa lisa.
- Despeje a massa em uma forma redonda de 30 cm de diâmetro untada com manteiga e enfarinhada, levando ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 20 minutos.
- Aqueça o azeite em uma panela e doure a cebola picada.
- Adicione os tomates sem sementes e cozinhe até ficarem macios.
- Coloque o frango desfiado, o milho-verde, o tempero pronto em pó e a pimenta-do-reino, deixando apurar no fogo por cerca de 5 minutos.
- Acrescente o requeijão e a salsa picada ao refogado de frango e reserve.
- Espalhe a polpa de tomate por toda a superfície da massa pré-assada e cubra com o recheio de frango cremoso reservado.
- Devolva a pizza ao forno preaquecido a 200 °C por mais 15 minutos para dourar antes de servir.
Almoço e jantar
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