Quiche de espinafre e tomate
Quiche Integral de Espinafre e Tomate. Esta quiche de massa integral leva um recheio leve e cremoso de espinafre, tomates-cereja e ovos. É uma pedida prática para variar o cardápio em um jantar leve ou lanche reforçado.
Quiche de espinafre e tomate
5 minRende 8 porçõesMédio
Nutrição ainda sem cálculo confiável: menos de 90% dos ingredientes estão nas tabelas oficiais.
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes da massa em um recipiente até conseguir uma textura lisa.
- Abra a massa para cobrir o fundo e as laterais de uma forma retangular de 10 por 34 centímetros e leve ao forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente 15 minutos. Retire e reserve.
- Bata todos os ingredientes do recheio em um recipiente.
- Despeje o recheio sobre a massa pré-assada e volte ao forno a 200 °C por cerca de 30 minutos, ou até que o recheio fique firme e com uma cor dourada antes de servir.
Dica
O prato atinge o ponto ideal quando o recheio fica firme e dourado após 30 minutos de forno.
Almoço e jantar
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