Refresco de frutas
Refresco de Frutas com Suco de Laranja. Bebida gelada combinando suco de laranja, purê de morango e hortelã fresca. Boa opção para refrescar o meio da tarde nos dias mais quentes.
Refresco de frutas
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 133
- proteína
- 15,8 g
- carboidrato
- 17,3 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 53 | 133 | 7 |
| Carboidratos (g) | 6,9 | 17,3 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,3 | 15,8 | 32 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,5 | 1,3 | 5 |
| Sódio (mg) | 12 | 31 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o suplemento em pó no suco de laranja até dissolver por completo e reserve.
- Coloque as pedras de gelo e o purê de morangos em um copo alto.
- Despeje o suco reservado devagar para preservar as camadas de cor e finalize com as folhas de hortelã.
Dica
Despeje o suco reservado com cuidado sobre o purê de morangos para manter as camadas da bebida visíveis.
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